瑜伽培训班:自学瑜伽准备工作

By 梦想成真 at 4 天前 • 0人收藏 • 46人看过

一、音乐

  音乐是用来做语音冥想的。如果你买到的是DVD光盘的话,其中是有语音CD的。重要的是平静、舒缓,能让你契入境界就好!

  二、必备书籍

  当你在修习中遇到问题时,翻开瑜伽书籍看看,就会有很深的感悟的。为了避免将你的瑜伽体验流于肤浅,为了更深入体验身体与整个虚空的关系,一定要读!

  三、瑜伽服、瑜伽垫子

  对于瑜伽培训班的初学者来说,瑜伽垫子很重要,铺在自家的地板上,可起到保护身体还有隔凉的作用。要注意的是好买厚一点的。

  伽那瑜伽将如众微相,合成一细尘,诸蕴相合而成一身的理念服务于每一位伽人,关注每一位伽人的身,心,灵的成长。不管您是第一次来到瑜伽课堂的初学者,还是多年的资深练习者,在伽那专业瑜伽导师的指导下,都可找到适合您的瑜伽练习。伽那瑜伽为您量身定制专属于您的瑜伽课程。

  以上是伽那瑜伽培训班分享的全部内容,希望可以给学习瑜伽的朋友们一个清晰的方向,更多资讯内容请登录我们的官方网站:文章来源:瑜伽培训班  http://www.janayoga.cn/ ,转载请注明出处

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